سلام دوستایه خوبم تا چند روز دیگه میخوام مطالبی بنویسم که دوس دارم بگم اما یه خورده طول میکشه اما زود مینویسم نه کپیه نه هیچیی از خودمه وایستید تا ببینید بابای.......
+
نوشته شده در پنجشنبه نوزدهم مهر 1386ساعت 21:53 توسط سارا
|
در این سایت با انتخاب کردن گزینه های مربوط به جنس، نژاد، وزن، سبک زندگی، سطح تحصیلات، سابقه مشکلات جسمی و روانشناختی و سابقه بیماریهای ارثی در خانواده میتوانید سن واقعی خود و میزان سالهای باقیمانده از زندگی و میانگین امید به زندگی خود را ببینید:
http://www.poodwaddle.com/realage.swf
+
نوشته شده در سه شنبه هفدهم مهر 1386ساعت 9:18 توسط سارا
|
بیشتر آدمها کم و خیلی تند نفس می کشند، اما تحقیقات نشان داده است که تنفس عمیق، آرام و طولانی ، برای تندرستی مناسب است و حتی استرس را نیز کاهش می دهد.
به گزارش مهر، به گفته پزشکان، نفس کشیدن عمیق و طولانی باعث از بین رفتن عصبانیت می شود، زیرا این عمل علائمی را برای آرام شدن به مغز ارسال می کند ، در نتیجه هورمون ها و تغییرات فیزیولوژیکی ایجاد می شود که منجر به آرام شدن ضربان قلب و کاهش فشارخون می شود.
دکتر “مایکل کربتیری” متخصص و روانپزشک دانشگاه جرج واشنگتن در پنسیلوانیا می گوید: تنفس خوب و سالم در شرایط بحرانی مانند عصبانیت و استرس بسیار مهم است، در این شرایط اکثر افراد به تنفس توسط قفسه سینه متوسل می شوند. در این نوع تنفس دم و بازدم بزرگ و جداگانه است که قفسه سینه به سرعت باد می کند و خالی می شود.
وی معتقد است ، برای این که در دوران عصبانیت بتوانید سالم و درست نفس بکشید، باید روی زمین دراز بکشید، دو دست خود را روی قفسه سینه قرار دهید و از دست خود به عنوان یک وسیله برای کاهش حرکات قفسه سینه استفاده کنید و به دیگر اعضای بدن خود اجازه دهید تا در تنفس شرکت کنند و به جای دم و بازدم قفسه سینه از دیافراگم استفاده کنید و به مدت ۵ دقیقه این حرکت را تکرار کنید.
لازم به ذکر است، کارشناسان خصوصیاتی را برای تنفس درست برشمرده اند که عبارتند از: ابتدا باید به آرامی و خیلی عمیق هوا را از بینی داخل ریه های خود کنید. یک دم سالم حدود ۵ ثانیه به طول می انجامد ، بازدم را به آرامی و از دهان خود انجام دهید و سعی کنید ریه های خود را کاملاً تخلیه کنید. ، دیا فراگم را برای تنفس خوب دخالت دهید. و اینکه سعی شود در هر دقیقه تنها ۶ یا ۸ نفس عمیق صورت گیرد که اکثر افراد در هر دقیقه بیش از ۲۰ مرتبه نفس می کشند.
امتحان کن ضرر نداره ......
+
نوشته شده در سه شنبه هفدهم مهر 1386ساعت 9:16 توسط سارا
|
ناديا، دختر ۷ کيلو و ۷۵۰ گرمی، دوازدهمين بچه يک خانواده روسی است که در زايشگاهی در سیبری متولد شده است.
ادامه مطلب
+
نوشته شده در سه شنبه هفدهم مهر 1386ساعت 9:14 توسط سارا
|
براساس مطالعات و بر رسی آینتر برند نوکیا از رتبه 6 در سال 2006 به رتبه 5 درسال 2007 ارتقاع یافت
خوب بقیش؟؟؟؟؟؟
ادامه مطلب
+
نوشته شده در سه شنبه هفدهم مهر 1386ساعت 9:2 توسط سارا
|
شورای مفتیان عربستان سعودی با صدور حکمی، استفاده از تلفن همراه مجهز به فنآوری بلوتوث را در این کشور حرام اعلام کرد.
شورای مفتیان عربستان با صدور این فتوا اعلام کرد: تحریم استفاده از گوشیهای بلوتوثدار به این خاطر است که فنآوری بلوتوث تلفن همراه در صورت فعالبودن، قابل جستجو توسط گوشیهای دیگر خواهد بود و صاحبان گوشیهای مجهز به بلوتوث قادر خواهند بود، فایلهای تصویری اعم از عکس و یا فیلم و نیز فایلهای صوتی گوشیهای اطراف را به آسانی دریافت کنند.
شورای مفتیان عربستان ضمن تحریم استفاده از تلفن همراه مجهز به بلوتوث تصریح کرد: استفاده از این فنآوری جدید با تعالیم اخلاقی و آموزههای دین مبین اسلام همخوانی ندارد و شرع اسلام چنین مسائلی را جایز نمیشمارد.
+
نوشته شده در سه شنبه هفدهم مهر 1386ساعت 8:44 توسط سارا
|
خواستم عشق را معني کنم...؟
ادامه مطلب
+
نوشته شده در سه شنبه هفدهم مهر 1386ساعت 8:40 توسط سارا
|
درجزیره ای زیبا تمام حواس , زندگی میکردند, شادی , غم , غرور , عشق و ... روزی خبر رسید که به زودی جزیره به زیره آب خواهد رفت.همه ساکنین جزیره قایقهایشان را اماده و جزیره را ترک کردند
نمیخواید بقیشو بخونید؟؟؟؟؟.
ادامه مطلب
+
نوشته شده در سه شنبه هفدهم مهر 1386ساعت 8:26 توسط سارا
|
قد 1000 تا قابلمه .. با هر چي لب تو عالمه .. ميبوسمت قبل همه .. به شرطي كه بهم بگي : دوست دارم يه عالمه
+
نوشته شده در سه شنبه هفدهم مهر 1386ساعت 8:24 توسط سارا
|
وقتی گريه می کنی انگار داره بارون می باره از دل ابرای پاره وقتی گريه می کنی انگار دل ستاره ها می گيره تو تخت و گهواره وقتی گريه می کنی انگار دلم پر از غمه می بينی ؟ بی قراره ... وقتی گريه می کنی آسمون چشمای ناز تو پر از ابر بهاره ! پس گريه نکن !!!
+
نوشته شده در سه شنبه هفدهم مهر 1386ساعت 8:24 توسط سارا
|
نمی دونم چرا بعضی ها میگن چرا گل ها خار دارند نمی دونم جرا کسی نمیگه چه خوب خار ها هم گل دارند
+
نوشته شده در سه شنبه هفدهم مهر 1386ساعت 8:23 توسط سارا
|
+
نوشته شده در شنبه هفتم مهر 1386ساعت 14:45 توسط سارا
|
+
نوشته شده در شنبه هفتم مهر 1386ساعت 14:41 توسط سارا
|
بگذار که در حسرت دیدار بمیرم
در حسرت دیدار تو بگذار بمیرم
دشوار بود مردن و روی تو ندیدن
بگذار بدلخواه تو دشوار بمیرم
بگذار که چون شمع کنم پیکر خود آب
در بستر اشک افتم و ناچار بمیرم
تا بو ده ام ای دوست وفادار تو بودم
بگذار که ای دوست وفادار بمیرم
این مطلبو یکی از دوستا نوشته دستش درد نکنه دارم مطلب جمع میکنم یهو اپ میکنم تا ۲و۳ دیگه بای......
+
نوشته شده در شنبه بیست و چهارم شهریور 1386ساعت 10:24 توسط سارا
|
سلام به همه گل ها ببخشید که اپ نکردم اما قول میدم زوذ بیامو اپ کنم.......قربانتون سارا بای....
+
نوشته شده در دوشنبه پانزدهم مرداد 1386ساعت 10:17 توسط سارا
|
+
نوشته شده در شنبه بیست و نهم اردیبهشت 1386ساعت 22:49 توسط سارا
|
تو ميري و من فقط نگا هت مي کنم تعجب نکن که چرا ؟ گريه نمي کنم بي تو . يک عمر فرصت براي گريستن دارم اما براي تماشاي تو . همين يک لحظه باقي است و شايد همين يک لحظه اجازه زيستن در چشمان تو را داشته
+
نوشته شده در شنبه بیست و نهم اردیبهشت 1386ساعت 22:48 توسط سارا
|
گفتم تو شيرين مني ... گفتا تو فرهادي مگر؟؟؟ ... گفتم خرابت ميشوم ... گفتا تو آبادي مگر؟؟؟ ... گفتم ندادي دل به من ... گفتا تو جان دادي مگر؟؟؟ ... گفتم ز کويت ميروم ... گفتا تو آزادي مگر؟؟؟ ... گفتم فراموشم نکن ... گفتا تو در يادي مگر؟؟؟
+
نوشته شده در شنبه بیست و نهم اردیبهشت 1386ساعت 22:46 توسط سارا
|
بچه ها عزیز سلام این وبلاگ داداش گلمه خیلی خوشحال میشم بهش سر بزنید و نظر بدید:
www.babol118.blogfa.com
من منتظر شما عزیزان هستم.....
+
نوشته شده در شنبه بیست و نهم اردیبهشت 1386ساعت 22:7 توسط سارا
|
هر کجا هستم، باشم به درک! من که بايد بروم! پنجره، فکر، هوا، عشق، زمين، مال خودت! من نمي دانم نان خشکي چه کم از مجري سيما دارد! تيپ را بايد زد! جور ديگر اما... کار را بايد جست. کار بايد خود پول. کار بايد کم و راحت باشد! فک و فاميل که هيچ... با همه مردم شهر پي کار بايد رفت! بهترين چيز اتاقي است که از دسته چک و پول پر است! پول را زير پل و مرکز شهر بايد جست! سيد خندان يه نفر! سوئيچم کو؟ چه کسي بود صدا کرد زورو؟
+
نوشته شده در جمعه بیست و هشتم اردیبهشت 1386ساعت 20:25 توسط سارا
|
وقتي به دنيا ميام، سياهم، وقتي بزرگ ميشم، سياهم، وقتي ميرم زير آفتاب، سياهم، وقتي مي ترسم، سياهم، وقتي مريض ميشم، سياهم، وقتي مي ميرم، هنوزم سياهم... و تو، آدم سفيد، وقتي به دنيا مياي، صورتي اي، وقتي بزرگ ميشي، سفيدي، وقتي ميري زير آفتاب، قرمزي، وقتي سردت ميشه، آبي اي، وقتي مي ترسي، زردي، وقتي مريض ميشي، سبزي، و وقتي مي ميري، خاکستري اي... و تو به من ميگي رنگين پوست؟؟؟
+
نوشته شده در جمعه بیست و هشتم اردیبهشت 1386ساعت 20:0 توسط سارا
|
كاش مي شد سه چيز را از كودكان ياد بگيريم: بي دليل شاد بودن و
پاي كوبيدن* هميشه سرگرم كار بودن و بيهوده ننشستن* حق و
خواسته خود را با تمام وجود خواستن و فرياد زدن
+
نوشته شده در جمعه بیست و هشتم اردیبهشت 1386ساعت 19:7 توسط سارا
|
خودت قضاوت کن.....
ادامه مطلب
+
نوشته شده در جمعه بیست و هشتم اردیبهشت 1386ساعت 18:57 توسط سارا
|
در موردش چی بگم خودت ببین....
ادامه مطلب
+
نوشته شده در جمعه بیست و هشتم اردیبهشت 1386ساعت 18:21 توسط سارا
|
ادامه مطلب.....
ادامه مطلب
+
نوشته شده در جمعه بیست و هشتم اردیبهشت 1386ساعت 18:9 توسط سارا
|
اسپانيايي ها ميگن : "عشق ساكت است اما اگر حرف بزند از هر صدايي بلندتر است ايتاليايي ها ميگن: "عشق يعني ترس از دست دادن تو !" ايراني ها ميگن : "عشق سوء تفاهمي است بين دو احمق كه با يك ببخشيد تمام ميشود
+
نوشته شده در جمعه بیست و هشتم اردیبهشت 1386ساعت 17:37 توسط سارا
|
گفتم غم تو دارم**گفتا چشت درآيد! گفتم که ماه من شو**گفتا دلم نخواهد! گفتم خوشا هوايي کزبادصبح خيزد**گفتا هواي گرميست? اَه اَه? عرق درآمد! گفتم دل رحيمت کي عزم صلح دارد**گفتا برو به سويي ? تا گلّ ني درآيد! گفتم زمان عشرت ديدي که چون سرآمد**گفتا که اي واي ديرشد? داد مامان درآمد
+
نوشته شده در جمعه بیست و هشتم اردیبهشت 1386ساعت 17:34 توسط سارا
|
تو براي من مثل خواهر مي موني ! يعني : خيلي زشتي !!!
فاصله سنيمون کمي زياده ! يعني خيلي زشتي !!!
من به تو علاقه به اونصورت ندارم ! يعني خيلي زشتي!!!
من الان تو موقعيت بدي از زندگيم هستم ! يعني : خيلي زشتي !!!
من دوست دختر دارم ! يعني : خيلي زشتي !!!
تقصير تو نيست ، تقصير منه ! يعني : خيلي زشتي !!!
من الان توجهم به کارمه ! يعني خيلي زشتي !!!
من تصميم گرفتم مجرد بمونم ! يعني خيلي زشتي !!!
بهتره فقط با هم دوست معمولي باشيم ! يعني بطور وحشتناکي زشتي !!
+
نوشته شده در جمعه بیست و هشتم اردیبهشت 1386ساعت 17:29 توسط سارا
|
گفتمش: دل ميخري؟! پرسيد چند؟
!
گفتمش: دل مال تو، تنها بخند
خنده کرد و دل ز دستانم ربود
تا به خود باز آمدم او رفته بود
دل ز دستش روي خاک افتاده بود
جاي پايش روي دل جا مانده بود
+
نوشته شده در جمعه بیست و هشتم اردیبهشت 1386ساعت 17:27 توسط سارا
|
اگه دوس داری ببین.........!؟!
ادامه مطلب
+
نوشته شده در جمعه بیست و هشتم اردیبهشت 1386ساعت 17:19 توسط سارا
|
